역류성 식도염 증상 5가지, 원인 4가지 정리!

역류성 식도염 증상 5가지, 원인 4가지 정리!

이 글을 보시는 분들 중에 혹시 음식을 먹었을 때, 물을 마셨을 때 편하게 섭취가 되지 않고 역류 때문에 신물을 느끼신 분들이 있으신가요? 아마 대다수가 이러한 경험을 해보셨을 거에요. 이른바 '역류성 식도염'은 원인은 무엇이며, 또 증상은 어떤 게 있을까요? 

이 글을 통해서 하나 하나 알아보도록 하겠습니다. 

역류성 식도염의 증상은?

먼저 간단하게 역류성 식도염의 대략적인 증상에 대해서 알아본 후 구체적으로 5가지 증상을 분류해 보겠습니다. 역류성 식도염은 위에서 언급한 것처럼 음식을 먹거나 물을 마신 이후 소화가 제대로 되지 않고 되려 속도로 거꾸로 '역류'해 염증을 일으키는 증상을 뜻합니다.

특히 이럴 때 불쾌한 통증을 느끼는 경우가 대다수인데요. 인체의 식도에는 하부식 괄약근이 존재하는데요, 이는 일반적으로 하부식 괄약근을 통과한 각종 음식물들은 다시 식도로 되돌아 넘어오지 못하게 하는 기능을 담당합니다. 그러나 해당 괄약근이 약해질게 될 경우 제 역할을 하지 못해 역류성 식도염을 일으키게 됩니다. 

이 때문에 음식 및 물이 거꾸로 역류하는 과정에서 강한 산성 물질 중 하나인 '위산'이 함께 넘어와 식도를 다이렉트로 타격하기 때문입니다. 일시적이라면 모르겠으나 이러한 증상이 잦다면 건강에 적신호가 생겼다는 말이기 때문에 해당 병원을 가보시는 것이 좋겠습니다!

역류성 식도염 구체적인 증상 5가지

1. 속쓰림 증상

아마 많은 분들이 해당 증상을 겪지 않나 생각하는데요. 위산이 역류되는 과정에서 '위'에서 '식도'까지 전반적으로 통증을 느끼게 합니다. 속쓰림 증상이 생길 때 왠지 타 들어가는 불쾌한 느낌을 가지게 하기 때문에 왠지 기분도 좋지 않습니다. 일시적이라면 크게 문제가 되지 않으나 지속적으로 증상이 생긴다면 여러가지 질환도 발생하게 하므로 내과 등 해당 전문 병원에서 진료를 받고 치료를 병행하는 것이 좋습니다.

2. 신물과 트림을 동반하는 증상

두 번째 증상은 바로 신물 트림 증상입니다. 신물 증상 또한 많은 분들이 경험하셨을 거에요. 해당 증상이 자주 생긴다면 이 또한 역류성 식도염 증상에 속한다고 볼 수 있습니다. 신물은 왜 좋지 않을까요? 생각보다 강한 산성 형태를 띄고 있으며, 역류 과정에서 식도에 타격을 주기 때문에 이러한 증상이 계속된다면 내과 등 해당 병원을 방문하셔서 방치하지 않도록 합니다.

3. 목 통증 및 쉰소리 유발 증상

독감처럼 목 안에 통증이 있을 때 생길 때 편도성이 붓게 되고 목소리 또한 쉰소리가 나오고는 하는데요. 역류성 식도염이 진행될 때 목젖이 붓게 되고 통증을 유발해 심할 경우 목소리가 쉬는 경우가 있습니다. 이 또한 '위산'이 목을 역류하는 과정에서 목젖 등을 상하게 하기 때문입니다. 계속해서 언급드리지만 이러한 증상이 발생했다면 병원에서 치료를 받는 게 통증을 하루라도 빨리 아물게 하는 지름길입니다. 

4. 음식 섭취 시 통증 유발 및 소화불량 증상

위의 증상이 일어날 때도 여기에 해당되겠지만 역류성 식도염 증상임을 알 수 있는 것 중에 하나가 음식 섭취 시 통증을 유발하면서 불쾌감 또한 같이 오게 한다는 것입니다. 소화가 제대로 되지 않는 과정에서 소화불량 증상도 당연히 생길 수 있으며 간혹 두통 증상도 유발하기도 합니다. 또한 등에 통증을 유발하는 경우도 있으며 심지어 체중 감소로까지 이어질 수 있으니 해당 병원에서 역류성 식도염 진료를 통해서 치료 받으시길 바랍니다.

5. 목에 가래 같은 이물감 유발

끝으로 역류성 식도염 증상으로는 이물감이 생긴다는 것입니다. '목'에서 '위'를 따라 연결 된 기관에 점막이 있는데, 역류성 식도염 때문에 점막이 상하게 되고 붓거나 염증이 생기면서 뭔가 이물질이 생긴 것 같은 느낌을 유발하게 합니다. 목에 뭔가가 계속 걸린 듯한 느낌이 드신다면 이 또한 역류성 식도염을 강하게 의심해 보시는 것도 좋겠습니다. 

역류성 식도염 원인 4가지

1. 음식 먹은 후 이후 자세

그러면 이러한 역류성 식도염은 왜 생기는 것일까요? 원인은 다양한데요, 가장 큰 주범으로 들 수 있는 것은 평소에 우리가 자주 섭취하는 음식과 관련이 깊습니다. 여기에 덧붙여 음식을 먹고 난 후의 행동도 유심히 관찰해 봐야 합니다. 

여러분 중에서는 음식을 먹은 후 소화 시키기 위해 바닥에 바로 드러누운 적은 없으신가요? 이러한 행동은 위산이 식도를 자극하기에 더 없이 좋은 환경을 만들어 줍니다. 어르신들이 밥 먹고 바로 눕지 말라고 얘기하신 것도 이렇게 건강에 좋지 않기 때문일 거라 생각되네요. 

2. 야식 먹은 후 이후 자세

특히 조심해야 하는 부분은 '야식'입니다. 야식이라는 말처럼 늦은 저녁 잠들기 직전에 음식물을 섭취하게 되는 것인데요. 이 때 음식물을 먹은 후 곧장 잠자리에 드는 게 수순이죠? 이렇게 하고 잘 경우 자는 동안 역류성 식도염이 생기기에 좋은 자세이므로 너무 피곤해서 못 참겠다 판단되실 대는 쿠션 및 베개 등을 이용해서 상체를 눕지 않은 자세로 비교적 앉은 자세를 유지한 후 소화를 시킨 후 자는 것이 좋습니다. 그냥 야식은 드시지 마세요~!!

3. 폭식 및 과식

평소에 먹는 음식보다 과하게 섭취하는 경우를 우리는 과식, 폭식이라고 하죠. 당연한 얘기겠지만 이러한 행동을 취했을 때 역류성 식도염에 빠르게 이를 수 있게 합니다. 폭식, 과식을 취했을 때 우리 인체 내에서 위산 분비가 활발하게 되고 이 때문에 '위'에 부담을 주게 됩니다. 덧붙여 '위'에 음식물이 오래도록 머물게 할 경우 음식물과 위산이 식도로 역류해 올라갈 수 있으므로 되도록이면 폭식, 과식은 하지 않는 것이 좋습니다.

4. 매운 음식 및 고지방 음식 섭취

다음 원인으로 매운 음식, 고지방 음식 섭취를 들 수 있습니다. 고지방 음식은 말 그대로 마치 지방이 기름과 같이 음식물이 '위'에 머무르는 시간을 평소보다 늘어나게 합니다. 이렇게 되면 복압을 상승시켜 위산이 식도로 역류하게 만들게 되어 식도염을 유발시킬 수 있게 됩니다.

역류성 식도염 예방은 평소에 하세요

이처럼 역류성 식도염의 증상과 원인에 대해서 살펴보았습니다. 건강은 질환이 생기지 전 평소에 미리 미리 예방하는 것이 좋습니다. 왜냐면 이미 역류성 식도염이 생겼고 치료를 한다고 해도 다시 재발할 확률이 무려 80%나 되기 때문입니다. 

평소에 위에서 살펴본 역류성 식도염 원인이 될 만한 4가지 행동들을 하지 않으면 되는 것입니다. 즉, 자극적인 음식을 먹지 않고 매운음식 및 고지방 음식도 자제하는 것으로 예방할 수 있습니다. 또한 야식도 거의 하지 않으며 평소에 음식을 섭취한 후 자세를 바로 해서 소화를 제대로 시킨 후 휴식을 취하는 것입니다. 

역류성 식도염을 방치할 경우 식도암까지 이어질 수A 있기 때문에 위의 증상이 지속된다면 내과 등 해당 병원에 최대한 빨리 가셔서 진료를 통해 치료도 제대로 받으시길 바랍니다. 

끝으로 역류성 식도염에 좋은 음식으로는 '양배추'와 '마'가 있습니다. 양배추는 소화 불량을 다스리는데 효과가 좋으며 알칼리 식품으로 강산성 때문에 생긴 염증을 완화해 주는 역할을 하기 때문입니다. '마'의 끈적끈적한 점액질의 뮤신 성분은 '위'를 코팅해 주는 역할을 해서 위산으로부터 우리 '위'를 보호해 줍니다. 

이상으로 역류성 식도염 증상 5가지와 원인 4가지에 대해서 살펴보았습니다. 감사합니다.

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