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항산화제에 대해서

항산화제에 대해서 우리의 인체는 신진대사 과정에 반드시 산소가 필요하며, 그 부산물로 산화물이 발생하게 됩니다. 이것을 유리기(Free Radical)라고 부릅니다. 유리기의 생성을 저해하는 것을 항산화제라고 합니다. 유리기는 우리 신체의 노화를 촉진하고 면역계장에 염증유도 및 심장질환과 암 등의 퇴행성 질환을 만들어 냅니다. 인체에서 분비되는 항산화 물질이 유리기를 청소하는 역할을 합니다. 항산화제는 SOD를 비롯한 네 종류의 효소를 내포하고 있으며, 과일과 채소의 피토케미털에는 비타민A, 베타카로틴, 또 다른 케로테노이드, 플라보노이드, 비타민C, E, 셀리니움이 있습니다. 멜라토닌과 약초에도 강한 항산화제가 있습니다. 우리의 인체에서 생산되는 항산화제가 여러 다양한 이유로 부족하기 때문에 영양제를 ..

2020. 10. 10. 23:57
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건강검진 대상자 조회 방법 및 검사 비용 총정리!

간단하게 알아보는 건강검진 대상자 조회 방법 및 검사 비용 여러분들 중에서 '2020년 건강검진 대상자'라고 적혀있는 우편물이나 그러한 내용이 있는 카카오톡을 받아 보신 분이 계신가요? 국민들의 건강 증진 및 복지를 위해서 국가에서는 전국민을 대상으로 일정한 나이대에 이를 경우 무료로 건강검진을 할 수 있도록 합니다. 그러나 여러가지 사유로 인해 이를 적극적으로 활용하시는 분들이 그렇게 많지 않다고 합니다. 만약 여러분 중에 본인이 올해 무료 건강검진 대상자일 경우, 이 글을 통해서 2020년 무료 건강검진 대상자 조회 방법에 대해서 간단하게 알아보셨으면 좋겠습니다. 다음의 글을 참고해 주세요! 초간단 2020년 무료 건강검진 대상자 조회 방법 굳이 공단에 직접 찾아가거나 전화를 통한 문의를 하지 않아도..

2020. 10. 10. 19:30
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소화 안되는 이유 및 소화 안될 때 해결 방법 알아보기!!

소화 안되는 이유 및 소화 안될 때 해결 방법 알아보기!! 일상생활 속에서 생기는 불편함과 그 원인 및 해결방법에 대해서 나누는 시간입니다. 추석 및 설명절을 지내는 동안 평소보다 섭취하는 음식량이 늘어나며, 이로 인해 소화가 안 될 때가 있는데요. 비단 이러한 명절 때가 아니더라도 일상생활 속에서 갑자기 소화가 안될 때가 종종 있습니다. 가벼운 증상이라면 소화제를 복용하며 등을 두드리거나 또느 가볍게 산책을 하는 등 적절한 방법으로 해결되는 경우가 있습니다. 그러나 자주 이렇게 소화가 잘 안되는 증상이 계속될 경우에는 한번 쯤 진지하게 그 이유 및 원인에 대해서 고민을 해봐야 합니다! 이 글을 통해서 소화 안되는 이유에 대해서 알아보면서 동시에 그에 따른 해결책이 무엇이 있는지 함께 살펴보는 시간을 가..

2020. 10. 10. 15:30
일상다반사

바른생활의 다이어리입니다.

안녕하세요. 바른생활의 다이어리입니다.생활에 필요한 정보로 여러분들과 함께하고자 합니다.

2020. 10. 10. 11:42